Microgreens para cada etapa de la vida
Descubre qué variedades de microgreens son ideales para tus necesidades específicas según tu edad, actividad y objetivos de salud.
Recomendaciones personalizadas
Cada variedad de microgreens ofrece beneficios únicos que pueden ser especialmente valiosos para diferentes grupos de personas.
Brócoli, Rábano, Col rizada
Ideal para deportistas que buscan mejorar su rendimiento y recuperación. El sulforafano ayuda a combatir el estrés oxidativo producido durante el ejercicio intenso.
Beneficios específicos:
- Alto contenido de antioxidantes para recuperación muscular
- Propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el dolor post-entrenamiento
- Rico en sulforafano que mejora la desintoxicación del cuerpo
Remolacha, Zanahoria, Nabo
Recomendado para adultos mayores por sus propiedades que favorecen la salud cardiovascular y cerebral. Las betalaínas de la remolacha mejoran el flujo sanguíneo.
Beneficios específicos:
- Mejora la circulación sanguínea y la presión arterial
- Alto contenido de antioxidantes que combaten el envejecimiento celular
- Apoyo a la salud cardiovascular
Girasol, Guisante, Trigo sarraceno
Perfecto para niños en crecimiento gracias a su alto contenido proteico y minerales esenciales. Su sabor suave y textura crujiente los hace atractivos incluso para los más pequeños.
Beneficios específicos:
- Alta concentración de proteínas vegetales para el desarrollo
- Rico en zinc y vitamina E para el sistema inmunológico
- Sabor suave y textura agradable que gusta a los niños
Rúcula, Espinaca, Berro
Ideal para profesionales con altos niveles de estrés. Sus compuestos bioactivos ayudan a regular los niveles de cortisol y mejoran la respuesta del cuerpo ante situaciones de presión.
Beneficios específicos:
- Rico en magnesio y vitaminas del grupo B que combaten el estrés
- Propiedades adaptógenas que ayudan al cuerpo a manejar la tensión
- Mejora la concentración y claridad mental
Cilantro, Albahaca, Perejil
Especialmente beneficioso para madres lactantes por su contenido nutricional que apoya la producción de leche materna de calidad sin componentes que puedan alterar su sabor.
Beneficios específicos:
- Propiedades galactogogas que pueden ayudar a la producción de leche
- Rico en hierro y calcio, nutrientes esenciales durante la lactancia
- Propiedades desintoxicantes seguras durante la lactancia
Mix Inmunidad, Mix Energía, Mix Equilibrio
Combinación perfecta para adolescentes en pleno desarrollo físico y hormonal. Aporta nutrientes clave para esta etapa de cambios y ayuda a mantener la piel saludable.
Beneficios específicos:
- Combinación equilibrada de nutrientes para el desarrollo
- Apoyo hormonal natural durante cambios físicos
- Mejora la calidad de la piel y el cabello
Mostaza, Kale, Wasabi
Excelente opción para quienes controlan su peso. Su alto contenido de fibra y nutrientes con pocas calorías los hace ideales para dietas de control de peso sin sacrificar la nutrición.
Beneficios específicos:
- Bajo en calorías pero alto en nutrientes
- Propiedades termogénicas que pueden ayudar al metabolismo
- Fibra que promueve la saciedad
Rábano daikon, Remolacha dorada, Nabo blanco
Recomendado para personas con problemas digestivos por su contenido de enzimas y compuestos que favorecen una digestión saludable y reducen la inflamación intestinal.
Beneficios específicos:
- Enzimas naturales que facilitan la digestión
- Propiedades prebióticas que alimentan la flora intestinal
- Compuestos que reducen la inflamación digestiva